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![[李氏形意太极拳].李春苓.扫描版](https://www.zgws.net/wp-content/uploads/2023/12/niuwafangtu.gif)
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[李氏形意太极拳].李春苓.扫描版
中华武术，源远流长，虽越千年而依旧枝叶繁茂，百花争艳。 武之一道，上可报国，中可御海，下可健身，且行走坐卧皆可练习， 或静或动均有拳理，年深月久，受益必深。 在武术大家庭中，各门各派风格迥异，令当今武林景色繁荣。 然而百余种拳脚，易学好用者并不为多。正如千万人习武，高手却 依然寂寞容寥。30年前，在北国名城哈尔滨，一种集健身养生飞防 身自卫于一体的李氏形意太极拳应运而生;今日，李氏形意太极拳 越来…...
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![[精功十三式太极拳].张耀忠.扫描版 内功和外功俱练故又称十三丹 法](https://www.zgws.net/wp-content/uploads/2023/12/20210813034258496.jpg)
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[精功十三式太极拳].张耀忠.扫描版 内功和外功俱练故又称十三丹 法
十三式太极拳，因其以内功和外过俱练。故又称“十三丹 法”。它是模仿1种动物的独特本领和形体动作而编制的操 练方法。这13种动物是:狮、蛇、雀r猿 ,虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、 鸡、猫、马，故又称俩伪生十笼形”。它既可从头至尾浓灾练习全 套路。亦可任选一式载数式操练。例如有的人因脾胃不适可选 练仿凤形加以调理;有的则.-,欢选练与自己属相相应的式子 以及与本属相相关联的式子。例如属龙的。除练习仿龙形外…...- admin
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高清晰全本 李氏形意太极拳
李氏形意太极拳以“内练”为主要修持方式，修拙实而得灵机，遵循洗髓、易经、易骨的武学正道。动作简明朴实，功架严谨低沉，内劲充盈霸道。以阴阳平衡为 体，五行生克为用，暗合易理，具有完整丰富而又邃密细腻的理法。其主要特点是：“内练”为主、步法单重、功架低沉、劲力齐整、养练结合、性命双修。 下载...- admin
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![[精简吴式太极拳].柳恩久.扫描版 无论男女老少人人皆可演练](https://www.zgws.net/wp-content/uploads/2023/12/111-2.jpg)
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[精简吴式太极拳].柳恩久.扫描版 无论男女老少人人皆可演练
太极拳，是中华武术的瑰宝。吴式太吸拳，是太极拳的主要流派 之一，流传甚广，深受国内群众、海外侨胞和外国友人的喜爱，尤 其在东亚地区更显示旺盛生命力。 吴式太极拳，是满族人全佑(18 4}19 })在杨式太极拳基础 上创立并传授其子吴鉴泉、徒弟王茂斋。此后，吴鉴泉传授徐致一、 吴英华等;王茂斋传授杨禹廷、曹幼甫等。百余年来，经过几代大 师们精心研究、探索和实践，终于形成了“轻灵柔化、紧凑舒伸、 斜中…...- admin
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陈氏太极拳拳理阐微.马虹
作为研究和探讨太极拳拳理的专门文集，《陈式太极拳拳理阐微》这本书在阐明和发展陈式太极拳拳理方面，紧扣陈式太极拳这一主体，广泛涉猎多学科理论知识，着力剖析了太极拳与中国传统文化的关系，引导读者从理论上加深对这套拳的认识。 目录： 原理篇 陈长兴正宗拳架传真 ——一代宗师陈照奎的重大贡献 太极拳的文化内涵及其时代价值 ——20…...- admin
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陈式太极拳拳法与经脉运行
本书所阐述的拳理拳法，是全新的、深层次的理念，从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征，丹田内气产生的方法，经络气血在动作中运行，气、劲、形的密切关联。本书用通俗简洁的语言，表述了作者掌握和运用拳理拳法的切身体验和诀窍，使您在一招一式中领悟，通过这种行之有效的反复练习，举一反三，逐渐提高。当然，这需要读者在研读本书时，…...- admin
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杨式太极拳拳谱拳架分动作图解(85式完整版)
杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才…...- admin
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[开脉太极].刘新.扫描版
我与本书作者刘新先生相识已十年余。那是在我刚就任 中国武术研究院院长、中国武术协会主席不久，通过考试把 他作为优秀武术研究人才从北京体育大学研究生部选拔到国 家武术研究院工作的。以后的实践证明，他是一位称职的武 术研究工作者，事业上卓有成效。为其书稿作序，我由衷地 感到高兴。 刘新先生很勤奋，到任不久就选拔为我的秘书而经常朝夕 相处。他坚持练功，喜欢学习 ，待人谦和、热情，对长辈非常 尊重，很得同…...- admin
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传统杨氏大架太极拳械推手
《传统杨氏大架太极拳-械推手》是作者栗子宜老师总结自己习武授拳的实践经验，经历了五个春秋，撰写的。这本介绍太极拳的拳、剑、刀、枪、推手。可以作为太极拳爱好者习武的辅导，也可供专业武术工作者研究太极拳参考。 本书共五章,以图文并茂的形式介绍了杨氏大架115式太极拳、太极剑、太极刀、太极枪、太极推手等知识,书后附有太极拳论等。…...- admin
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《太极棍》陈固安电子书下载
陈固安早在河南许昌教书时，他就开始研究和揣摩太极棍，积累了大量资料，经过一年多时间的整理和编纂，终于创编出太极棍三十六势套路，使太极拳之器械，两长两短，四兵咸备，精彩纷呈。 此书脱稿后，得到当地体育主管部门的重视，遂级上呈，最终转呈国家体委，国家体…...- admin
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太极器械类 太极拳刀剑杆散手合编-陈炎林著
本书最大特色在于详细介绍了真传太极拳的各种劲力应用,使得太极拳练习者明白什么是太极拳,前人如何运用它实战,而不是仅能健身的太极操.并对太极拳的拳法、刀术、剑术、太极杆、太极拳对练进行详尽解说.现行太极书刊多有抄自本书的一些精彩部分,但不完整,据民国时国光书局白话翻译！" 全书分为10卷： 卷一 太极拳源流 杨…...- admin
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武式太极拳拳解与论述 电子书下载
太极拳经过长期的发展演变，融汇了我国哲学、医学、兵法、技术、教育、力学、美学等多个领域的理论，形成了自己独特的博大精深的理论体系。 武式太极拳论著是武式太极拳历代传人在王宗岳太极拳论的基础上，经过苦练体悟、总结出来的，是习拳…...- admin
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陈氏太极拳械汇宗（第一部）陈正雷
太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法是：开、合、发，踩着高跷来使用长枪、长柄大刀，太极始于无极，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦，依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”，本书主要介绍了陈氏太极拳械的一些相关招式等。 目…...- admin
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武式太极拳（郝少如）
郝少如字梦修(1907—1983)，他生于太极世家，对太极拳的精要，能心领神会。1928年，随父到南京、上海授拳。沪宁杭名师林立，少如二十三岁独闯上海滩，他一生勤奋，桃李满园，少如的太极拳识渊博，以理论与实践的高度驾驭着精湛的拳艺：他不仅能正确地解释王、武、李三家拳论中每一字的含义，而且能将其精华演练得淋离尽致。是表里俱精…...- admin
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太极拳秘诀评解-郭福厚太极拳电子书下载
郭福厚，1923年生于山东省，因患三期肺结核医治不好，随拜著名武术家李玉琳先生为师，习练太极拳，短时间内恢复健康，又随师习练了形意拳，八卦掌，武当剑等诸技。对太极拳的技艺和理论造诣颇深。 早年实验太极拳体疗，近二十年来，致力于太极拳技术研究，先后编著、出版了《太极拳秘诀评解》及第四版增补本、《现代太极拳》、副主编执编（李天…...- admin
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简化太极拳丛书―孙式太极拳十三式
《孙式太极拳十三式》目录： 孙式太极拳概要 一、孙式太极拳简介 二、孙式太极拳的特点 三、孙式太极拳的身法概要 四、孙式太极拳修为机理 五、孙式太极拳修为的基本方法 六、孙式太极拳修为中常见错误 孙式太极拳十三式动作图解 一、说明 二、动作名称 三、动作图解 四、连续动作演示图 五、动作路线示意图 下载...- admin
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